Idag vaknade jag och kände mig lite o form på grund av denna jäkla för kylning .Men jag tog mig ner endå till träningen i början av kände jag det kommer gå åt skogen sedan började sackta men säkert hornen tryckas fram i genom min panna och till slut när jag vände mig om fick jag se min blick i spegeln jag var till baka allt eller inget men som tur var har jag en tränings kambrat som sa åt mig lugna ner mig . Så det slutatde med att jag gjorde en åtta på 120 kilo i bänk men jag hade mer och ge men det får jag ta nästa bröst pass.Nu var det att köra biceps jag började som på bröst övningen väldigt lätt med repps på 25 repps ¤4 sett och avslutade med tyngre så blodet fick trycka dän allt slagg och skit i muskel säckarna för att nästa vecka kunna köra tungt igen.Det är så skönt att få träna igen få se fall jag kör ett konditions pass i kväll med ja så får vi inte glömma magen och kanske lite underarmar