I dag vart det stor städning i studion, och jag har fortsatt rita motiv som ska bli klara inom kort. På morgonen vart det frulle,  keso med frukt. Seniväg till gymet på ett styrkepass,  sedan vart det ett på konditions pass på kvällen. 
Och när jag kom hem stod middagen på bordet, det serverades tacos med nötfärs mums! det var annat en den törra fisken och kyckling, det var riktigt gott. Nu kom jag på en annan grej jag har en mp3 och det har vart samma jävla låtar i fyra månader nu, ganska trött på dom när man tränar så man får stå gleppa fram tills det kommer en låt som gör att man får lite adrenalin sedan när den klar får gleppa tillbaka igen  irreterande facktor så nu ska jag försöka ladda ner lite bra grejer så man blir taggad att köra hårdare. Och till träningen så har jag börjat träna själv och det ganska bra det stärker ens psyke och man slipper ta ansvar för med partnern och har sig själv och tänka på och ibland är det nog jobbigt det på morgonen .Men nu är det kväller så jag sträcker ut och tar ett djupt andetag och reser upp händerna mot himlen låter syret pasera in i ens lungor och forsera ut det till alla ens vener sakta sluter ihop kroppen i foster ställning andas ut . och tack för en ny underbar dag . Hoppas att morgon dagen erbjuder en massa nya vackra upplevelser mvh rogga .