Att forma sin kropp är ganska jobbigt eller rättare sagt för jävligt .Nu går jag på deff och det käns i lederna och man känner sig naken jag vägde ca 101 och sedan började jag deffen alltså bantning för att ta bort fett runt och i muskelvävnaderna.Och det har gott ganska bra tycker jag .Nu när jag vägde mig i morse så stod vågen på 95,5  och endå kan jag skala bort mycket mera så man komer väl tina bort , ca 7 kilo till kanske så kan man släppa det.Varför gör man det här jo för jag vill se vart det fattas muskler och vart jag ska jobba mer på dess svagheter.
Jag vill ligga efter denna deff 8 procent sedan gå upp och lägga mig på 14 procent där jag vill ligga kvar för att se alla muskler och försöka bygga mer kvalite uppåt men man får väl se hur det går det är ju inte sommar en .